Category Archive for "Saúde" | Cheia de Charme

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Category: Saúde

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Como rejuvenescer 10 anos em 3 meses

A promessa parece milagrosa, mas se formos ler com atenção às dicas de Andrea a gente já começa a acreditar que é possível. Olhando para ela também.

É claro que a foto recebeu tratamento, mas tive a chance de ver a moça ao vivo no evento de lançamento do livro dela e posso dizer que isso aí é real, meninas. Não escrevo esse post com o intuito de dizer: façam o mesmo. Nem pensar. Escrevo para mostrar que é possível melhorar em diversos aspectos, mas isso exige disciplina e alguns sacrifícios.

Essa moça aí escreveu um livro chamado Como rejuvenescer 10 anos em 3 meses. Algumas das dicas que ela dá, já estamos carecas de saber, mas colocar em prática é tão difícil que deixamos tudo para a teoria e esquecemos da prática. Outras dicas são válidas porque ela fala também de outros aspectos que estão diretamente ligados ao bem-estar da mulher.

Lendo um breve resumo do que o livro traz, fica super fácil entender a proposta dele.

A fórmula (ou segredo) está embasada em dois fatores: autoestima e saúde. A partir disso, é possível enxergar que a beleza está no cuidado, na naturalidade, no dia-a-dia e no modo como cada uma encara a sua jornada física e psicológica. Beleza e saúde devem sempre caminhar juntas.

Os seguintes assuntos são abordados:

  • O caminho para o equilíbrio emocional;
  • Os 5 itens fundamentais para a beleza e a saúde (alimentação, sono, atividade física, cosmetologia e dermatologia, e suplementos) ;
  • Descobrindo o potencial a partir da estética e da proporção;
  • A Dieta do Prazer, desenvolvida pela autora e que privilegia um novo enfoque sobre os bons alimentos e bons hábitos;
  • Dietas completas: uma para perder 10 quilos e outra para deixar o corpo sarado;
  • Indicações de treino e atividades físicas;
  • E um cronograma completo para montar o processo de rejuvenescimento em 3 meses.

Pelo fato da saúde e do equilíbrio emocional terem sido levados em consideração nesse livro, me interessei em saber mais. É um conteúdo que aborda aspectos que vão além do passo a passo das dietas que vemos por aí, isso deixa a leitura mais interessante e abre a nossa a cabeça para refletir de uma forma ampla sobre tudo o que pesa quando pensamos em bem-estar.

O livro Como rejuvenescer 10 anos em 3 meses custa R$ 34, 90 e tem 224 páginas.

Será que com essas dicas é possível mesmo “rejuvenecer 10 anos”? Tenho minhas dúvidas, nunca tentei. No entanto, tenho certeza que elas podem ajudar a melhorar a sua relação consigo mesma se você estiver disposta a colocá-las em prática e essa é a parte mais difícil.

O que você acham da proposta do livro? Acham que pode ser possível?

Se alguém ler esse livro, por favor, compartilhe o que achou! Se alguém puser em prática as dicas, conte se realmente funcionou! ;)

Beijos

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Afrodisíaco feminino – Dalissa

Oi meninas! Recebi da Dalissa cápsulas que foram carinhosamente nomeadas por eles como afrodisíaco feminino. Tomei por um mês e vim aqui contar para vocês o que achei.

As cápsulas são indicadas não somente como estimulante, mas também prometem aumentar a disposição física. Essa foi a parte que mais me interessou, afinal, como eu já disse por aqui, comecei a ir para a academia em janeiro e com a correria do trabalho estava difícil ter energia para malhar à noite.

Tomava 3 cápsulas por dia, como indicado, logo pela manhã. À noite, a sensação que eu tinha era de maior disposição na hora de ir malhar. Quando parei de tomar, senti a diferença e vi que essas cápsulas funcionaram super bem no meu caso. Comecei a tomar sem apostar muito, mas depois da primeira semana comecei a notar a diferença na disposição. Quanto a libido, não senti muita diferença. A verdade é que com mais disposição a gente faz tudo melhor, seja na cama, na academia, ou onde quer que seja. E é claro que o resultado pode variar de uma pessoa para outra, por isso decidi fazer esse post. Antes de falar sobre esse produto em específico, o propósito é saber se alguma de vocês já usou algo do tipo e teve resultados positivos. Se já, peço que me ajudem contando nos comentários. Estou pensando se sigo com esse ou se parto para outro.

Para entender melhor o que há nessas cápsulas, confira os detalhes da composição e de cada um dos ingredientes:

Composição: Tribullus terrestris 500mg, mucuna 200mg, catuaba 250mg, marapuama 250mg

O Tribulus Terrestris contém fito-hormônios que influenciam no aumento da libido, frequência e força das ereções em homens, bem como nos sintomas de frigidez sexual feminina. Aumenta os níveis DHEA, um pró- hormônio produzido pelas glândulas adrenais, precursor de testosterona e, com isso, eleva os níveis de testosterona, que é o hormônio responsável pelo estímulo sexual.

Mucuna: é uma das plantas mais populares e importantes da Índia. É reconhecida pelas suas propriedades afrodisíacas. Ela estimula a deposição de proteínas nos músculos e aumenta a força e a massa muscular. Estimula, também, o hipotálamo a produzir LH, hormônio responsável por induzir a produção de progesterona nas mulheres e testosterona nos homens, hormônios responsáveis pelo estimulo sexual.

Catuaba: é um afrodisíaco. Estimula o desejo sexual e aumenta a libido tanto no homem quanto na mulher. Melhora o fluxo sanguíneo aos órgãos genitais, pode fortificar e prolongar uma ereção e aumentar a excitação sexual.

Marapuama: é considerada um afrodisíaco natural, que aumenta a libido. Num estudo clínico, homens que usaram marapuama tiveram um número significativamente maior de relações sexuais que outro grupo que ingeriu placebo.

Segundo a Dalissa, esse afrodisíaco feminino reúne ativos que aumentam a disposição e melhoram os níveis de hormônios sexuais femininos e é seguro para mulheres que fazem uso de anticoncepcionais. Esse é um produto manipulado e pode ser encontrado na loja virtual da Dalissa por R$49,90.

Gostaria de saber se alguma de vocês já tomou algum produto manipulado como esse  (ou contendo algum desses ingredientes) e como foi a experiência. Funcionou? Conto com a ajuda de vocês!

 

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Sym: Higiene íntima feminina

Oi meninas! Recebi na semana passada um mega kit de produtos para higiene íntima da Sym e vim mostrar para vocês algumas coisinhas que eu achei interessante e acho válido compartilhar por aqui.

Entre todos os absorventes, o que mais chamou a minha atenção foi um que foge um pouco do que vemos por aí, e um absorvente especial para quem opta por usar calcinhas mais cavadas e calcinhas fio dental. O formato dele é diferenciado por ter as extremidades mais finas e ser mais estreito atrás (não marca em roupas mais justas).

A marca mostra ter preocupação em desenvolver diferentes absorventes que se encaixam não somente conforme o fluxo de cada mulher, mas também conforme o estilo de vida.

Há também o Sym noite e dia que é mais longo e resiste a uma noite inteira, por isso é indicado para a noite e para fluxos muito intensos. As abas fixam e protegem contra vazamentos laterais.

Além destes, a marca desenvolveu uma tecnologia que é chamada de 360º. O absorvente vem com 10 cápsulas de absorção que ajudam a distribuir o fluxo, bloquear vazamentos e proteger por todos os lados. Além disso, há partículas de gel que ajudam a controlar odores.

Olhando o site da Sym li sobre cada um deles e vi outra proposta bastante interessate: o absorvente com abas transparentes! Esse eu não recebi, mas precisava contar porque sei que como eu, muitas nem sabiam que isso existia. É um absorvente como os outros, com a mesma tecnologia, mas com o diferencial da abas transparentes que, conforme informação no site, são imperceptíveis na calcinha. Legal, né? Se alguém aí já usou por favor, nos conte o que achou!

Todos produtos, segundo a Sym, são dermatologicamento testados e não provocam reações alérgicas em mulheres não sensíveis às matérias primas do produto.

Além de todo esse monte de absorventes, conheci também os lencinhos de higienização feminina e o sabonete íntimo feminino. Os lencinhos são perfeitos para levar na bolsa, especialmente em viagens e ocasiões em que você vai precisar ficar mais tempo longe de casa. A embalagem vem com 14 lenços.

O sabonete íntimo, depois que passei a usar, se tornou um item indispensável no box do meu banheiro. O produto vem com uma tampa dosadora e dura até 140 banhos. Saiba mais sobre o uso do sabonete íntimo: “A diferença está no pH. Enquanto os sabonetes comuns tendem para o pH básico ou neutro (entre 9 e 10), os sabonetes íntimos têm um pH ácido (entre 4 e 4,5) – resultado da composição com ácido láctico –, que mantém o pH vaginal ácido. Essa acidez é necessária para manter vivos os microorganismos e lactobacilos que vivem nessa região e têm como função proteger a mulher de possíveis infecções.” Matéria completa aqui.

Os lencinhos Kiss também chegaram fazendo a minha alegria, até porque já é um item que costumo comprar e lavar na bolsa comigo, principalmente no inverno quando bate aquele resfriadinho básico.

Meninas, se vocês já usaram algo da Sym, quero saber: Gostaram?

Beijos!

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Coletor menstrual – O que é?

Gente! Vocês já ouviram falar em coletor menstrual? Hoje, pela primeira vez, ouvi falar sobre e vim compartilhar com vocês tudo que descobri.

Bom, vamos começar entendendo o que é o coletor e qual a proposta dele. O coletor, ao contrário dos absorventes externos ou internos (tampões), coleta o fluxo ao invés de absorvê-lo. Ele é flexível e reutilizável (dura cerca de 5 anos). Produzido com 100% em silicone medicinal, adéqua-se perfeitamente ao corpo e oferece até 12 horas de proteção e conforto. Há marcas que produzem 2 ou 3 variedades de tamanhos, conforme idade e fluxo da mulher.

Algumas vantagens:

  1. Sem alergia: Muitas mulheres têm alergia ao absorvente, por isso essa pode ser uma boa alternativa para o período menstrual.
  2. Praticidade: Quando usamos absorventes externos é importante que a troca seja feita de 3 em 3 horas. Os absorventes internos devem ser trocados de 6 em 6 horas. Com o coletor, a troca é feita de 12 em 12 horas.
  3. Saúde: Uma das prerrogativas para o seu uso é que respeita a flora vaginal. Não aumenta o nível de bactérias, como os absorventes. Com isso há um menor risco de infecção ou qualquer tipo de alteração no PH. Só é preciso higienizá-lo bem e lavar bem as mãos (antes e depois de manuseá-lo).
  4. Economia: Não é um produto barato (mesmo no exterior), mas ele vai durar, no mínimo, 5 anos. Já pensou quanto que você gasta em um ano com absorventes?
  5. Rotina: Quem usa o coletor menstrual, defende que consegue praticar atividades físicas, nadar, curtir a vida normalmente, sem a preocupação com a menstruação.
  6. Ecológico: Fim dos absorventes descartados no lixo.

Confesso que achei estranho quando li pela primeira vez sobre, mas buscando por maiores informações a gente acaba repensando na possibilidade de trocar os absorventes pelo coletor.

Quanto ao custo, li pela web que ele está em torno de R$75,00.

Curiosidade:  O coletor menstrual é produzido industrialmente desde a década de 1930.

Vendo tudo isso e lendo sobre, restaram algumas dúvidas que só alguém que usa ou já usou pode esclarecer. Quero saber mais sobre! É tudo isso mesmo? Vale a pena? É prático? É confortável? Vaza? Dói? É higiênico?

O que vocês acharam da ideia? Testariam sem antes saber a opinião de alguém que já usou?

Beijos!