Como rejuvenescer 10 anos em 3 meses

A promessa parece milagrosa, mas se formos ler com atenção às dicas de Andrea a gente já começa a acreditar que é possível. Olhando para ela também.

É claro que a foto recebeu tratamento, mas tive a chance de ver a moça ao vivo no evento de lançamento do livro dela e posso dizer que isso aí é real, meninas. Não escrevo esse post com o intuito de dizer: façam o mesmo. Nem pensar. Escrevo para mostrar que é possível melhorar em diversos aspectos, mas isso exige disciplina e alguns sacrifícios.

Essa moça aí escreveu um livro chamado Como rejuvenescer 10 anos em 3 meses. Algumas das dicas que ela dá, já estamos carecas de saber, mas colocar em prática é tão difícil que deixamos tudo para a teoria e esquecemos da prática. Outras dicas são válidas porque ela fala também de outros aspectos que estão diretamente ligados ao bem-estar da mulher.

Lendo um breve resumo do que o livro traz, fica super fácil entender a proposta dele.

A fórmula (ou segredo) está embasada em dois fatores: autoestima e saúde. A partir disso, é possível enxergar que a beleza está no cuidado, na naturalidade, no dia-a-dia e no modo como cada uma encara a sua jornada física e psicológica. Beleza e saúde devem sempre caminhar juntas.

Os seguintes assuntos são abordados:

  • O caminho para o equilíbrio emocional;
  • Os 5 itens fundamentais para a beleza e a saúde (alimentação, sono, atividade física, cosmetologia e dermatologia, e suplementos) ;
  • Descobrindo o potencial a partir da estética e da proporção;
  • A Dieta do Prazer, desenvolvida pela autora e que privilegia um novo enfoque sobre os bons alimentos e bons hábitos;
  • Dietas completas: uma para perder 10 quilos e outra para deixar o corpo sarado;
  • Indicações de treino e atividades físicas;
  • E um cronograma completo para montar o processo de rejuvenescimento em 3 meses.

Pelo fato da saúde e do equilíbrio emocional terem sido levados em consideração nesse livro, me interessei em saber mais. É um conteúdo que aborda aspectos que vão além do passo a passo das dietas que vemos por aí, isso deixa a leitura mais interessante e abre a nossa a cabeça para refletir de uma forma ampla sobre tudo o que pesa quando pensamos em bem-estar.

O livro Como rejuvenescer 10 anos em 3 meses custa R$ 34, 90 e tem 224 páginas.

Será que com essas dicas é possível mesmo “rejuvenecer 10 anos”? Tenho minhas dúvidas, nunca tentei. No entanto, tenho certeza que elas podem ajudar a melhorar a sua relação consigo mesma se você estiver disposta a colocá-las em prática e essa é a parte mais difícil.

O que você acham da proposta do livro? Acham que pode ser possível?

Se alguém ler esse livro, por favor, compartilhe o que achou! Se alguém puser em prática as dicas, conte se realmente funcionou! ;)

Beijos

2 thoughts on “Como rejuvenescer 10 anos em 3 meses

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