Tenho lido alguns blogs que nos motivam e inspiram a buscar por uma vida mais saudável. São blogs sobre emagrecimento SAUDÁVEL. Sem medicamentos e radicalismos, essas meninas são exemplos de força de vontade. Elas compartilham dicas, sugestões, receitas e, claro, relatam a experiência de vida delas, mostrando que é possível sim conquistar o que você quer. Vamos saber mais sobre cada uma delas?

Já contei aqui no blog um pouco da história da Marina, do By Marina, e volto a destacar o blog dela, que foi o que me motivou a retomar alguns hábitos saudáveis e a procurar por outros blogs que também tratam desse tema. Veja o antes e depois da Marina:

Buscando no Google por blogs sobre fitness, encontrei o blog da Carol Cintra, o Mundo Fitness em Casa. A menina dá dicas maravilhosas e é um exemplo de força de vontade, pois ela fala sobre como se exercitar em casa. Ou seja, chega de desculpas se você não tem como bancar uma academia. Há alternativas e ela te mostra algumas delas nesse espaço. Vale visitar. Antes e depois da Carol:

O blog Pensando Magro é um dos mais conhecidos na web, tanto que resolvi buscar pela hashtag #pensnadomagro que eu tanto via no Instagram, foi daí que descobri o blog. Não deixe de conferir o vídeo da Camilla Pires, que mostra toda a trajetória dela na busca por uma vida saudável. É inspirador! Antes e depois da Camilla:

Coincidentemente, navegando pelo blog Pensando Magro, descobri que Camilla (dona do blog) é amiga de faculdade de Carol (do blog Mundo Fitness, que citei acima). Segundo Carol, Camilla a inspirou e a motivou a começar seus treinos.

A Ana Gostosa, quer dizer, o projeto Ana Gostosa, da gaúcha Ana Maria, é inspirador e motivador porque a moça perdeu 38 quilos e conta tudo no seu canal do youtube e no blog Tá e Daí. Ela é uma fofa e acredito que vocês vão curtir acompanhar a evolução da menina no decorrer dos últimos meses. Com muito esforço e dedicação ela se tornou um exemplo para muitos. Há alguns dias, Ana foi destaque no Portal Ig, com uma matéria que conta resumidamente a história dela. Antes e depois da Ana:

Como esses blogs estão me ajudando muito, decidi compartilhar com vocês. Espero que curtam!

Vocês conhecem algum outro blog como esses? Se sim, conte qual nos comentários!

UPSDATE – Mais blogs inspiradores:

Acredita, Bonita

Meu Manequim 40

Gordinha Tensa

Não Mais Fat

Nosso Peso Ideal

Desafio Extra Grande

Nutricionário

Frango com Batata Doce

Santa Dieta

Receitas Gostosinhas

Panelaterapia

Tips 4 Life

Blog da Mimis

Malhando Certo

Hipertrofia

 

Veja que proposta interessante: Visualize 200 calorias em fotos de alimentos.

Uma das melhores coisas a se fazer numa dieta é controlar a quantidade do que você ingere, além do quê você ingere. Há um site que pode te ajudar a pensar duas vezes antes de uma simples refeição. Ficou interessada?

Por exemplo, esse chocolate, que nem inteiro está, tem 200 calorias!

;(

A foto e as informações sobre a quantidade do alimento, provoca a reflexão sobre as propriedades daquele alimento e sobre a dieta que você está fazendo.

Para visitar o site e ver mais alimentos com 200 calorias, acesse o link a seguir: Wise Geek via FoodBeast.

Olá, meninas! Estou acompanhando há alguns meses o blog By Marina. A Marina é uma mulher que tem muita força de vontade e, contando e mostrando suas conquistas em seu blog, tem motivado muitas mulheres a se amarem e a se cuidarem também.

Resumindo, aqui está o antes e depois da Marina:

No blog, ela mostra outros exemplos de pessoas que conseguiram mudar drasticamente seus hábitos e, consequentemente, sua aparência, dá dicas de receitas, exercícios e alimentação saudável e, o melhor de tudo, abre espaço para discutir e compartilhar experiências entre leitoras. Essa troca de experiência é muito valiosa e motivadora. Juntas e com o mesmo objetivo em comum, as meninas se sentem mais fortes para colocarem seus planos em prática e seguirem adiante.

Ver, através da Marina, que mudar hábitos de forma saudável traz resultados com o que vemos na foto acima, é muito motivador. Se você está buscando mudar esse aspecto na sua vida, não deixe de acompanhar o blog da Marina e de conferir o que as leitoras dela têm para compartilhar. Essa turminha está pronta para ajudar e pedindo para ser ajudada, pois todos estão lutando e buscando pelo mesmo:  uma vida mais saudável e, consequentemente, melhor e mais feliz.

Esse post é só um convite para que você visite e conheça o blog e as histórias compartilhadas no blog da Marina, sejam as histórias publicadas por ela ou as que as leitoras contam através dos comentários. Vale a pena! ;)

Beijos!